ハタイクリニック

現在ＨＰリニューアル作業中

アーユルヴェーダ入門

アーユルヴェーダは3000年の歴史を持つインドの伝承医学です。

自然界を支配する３つのエネルギー

自然界の全てのものはドーシャと呼ばれる３つのエネルギーによって動かされており、この３つのバランスがとれていれば健康になり乱れると病気になると考えられています。

一生かわらない生まれつきの体質　

人は生まれつき　どのドーシャが多いか？の割合が決まっていて　その体質は一生変わることはありません。自分の体質を知ることは　健康管理だけでなく、心の状態を知ることにもつながります。

詳細は受診の際に小峰先生にお尋ね下さい。

■生命のエネルギー「ドーシャ」

アーユルヴェーダでは宇宙に存在する空・風・火・水・土の5元素が組み合わさってドーシャと呼ばれる3種類の生命エネルギーが形成されていると考えています。風に象徴されるヴァータは風のように動き、火に象徴されるピッタは　火があらゆるものを灰に変えるように変換を司ります。水に象徴されるカパは　水がいろいろなものをくっつけるように結合させて維持させる働きをします。この３つのエネルギーをドーシャと呼び　人体も含めて宇宙にある全ての現象はドーシャの働きであると考えます。中国医学では陰陽ですがインド医学ではこの風、火、水のバランスこのバランスこそが健康の維持に欠かせないのです。

■一生変わらぬあなたの体質

人は受精の瞬間に　どのドーシャをたくさんもってうまれるか？が決定し、この割合は一生変化することはありません。ですから、どのドーシャが優勢かによって「ヴァータ体質」「ピッタ体質」「カパ体質」がきまります。あなたはいったいどの体質でしょうか？

■ヴァータ体質の特徴

風に象徴されるヴァータは　風が常に動いているように動きをつかさどるエネルギーです。雨が降るという動きも、日がのぼるという動きも全てヴァータの働きです。人体においても動きのあるところにはすべてヴァータの力が働いています。食べたものが消化管の中を動いていくのも、考えが頭をかけめぐるのも、気持ちがゆれるのもすべてヴァータの働きです。ですからヴァータの多い体質の人は　消化が早く、頭の回転が早く、想像力が豊かです。しかしその反面心がゆれやすいために不安になりやすく、おしゃべりで集中力にかけ、粘り強さがありません。また風は軽やかで冷たく乾燥していますからヴァータ体質の人は体重も軽く、皮膚や髪の毛も乾燥していて冷たいことが多いものです。

■どうしてオイルマッサージがよいのか？

ヴァータは動きを司りますから　身体の中で痛みの信号が走るのもヴァータの働きです。ですからどこかに痛みがあれば　ヴァータの働きを下げるようにすれば痛みも減ります。ヴァータを下げるためには　それと反対の性質をもつものを身体に与えればいいのです。冷たく、軽く、乾燥しているヴァータと反対の性質をもつものとは何でしょうか？温かく、重く、ねっとりとした性質のものといえばオイルです。ですからオイルでマッサージすることはヴァータを下げてからだの中の痛みや滞りを解消できるのです。